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かっこ悪

2007 - 09/15 [Sat] - 21:11

今日はいつもの指導の予約が入ってたので、ジムへ。

3種類トレーニングをならったが、ダンベルが一番きつかった。
腹筋はけっこうイケた。

んで、その後で、ボディステップを受けようとスタジオに入ったら、同期とばったり。
いやー、ついに知った人にあっちゃったかぁ。

まぁそれはさておき、相変わらずステップが覚えられず、苦戦。

前の人を見るんだけど、前の人も間違えたりするともうひっちゃかめっちゃか。

しかもステップ覚えてる人でも何気にしっかりやってなかったりするし。

継続してがんばろー。

んで帰ろうと思ったら、私のトレーニング指導の人のボディコンバットやらが始まるというので、引き続き参加することに。

毎回だが、私の担当の人は私が始めて参加するの分かっておきながら、いちいち始まる前に「今日始めての人ー」って言うっちゃんねぇ。

手を挙げて注目されるの恥ずかしいんですけど。
みんなの目が怖いし。

で、結果、へとへとでした。

こんなにもキックやらパンチやらがかっこよくできんとは。
こりゃー、練習せんといかん。

やっぱ重心かなぁ?



【本日のメニュー】
・筋トレ:4種×15回×2セット
・ボディステップ(プログラム):45分
・ボディコンバット(プログラム):45分

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ボディコンバット

ボディコンバットボディコンバット(Body Combat)は、ボディトレーニングシステムのプログラムの一種。格闘技の動きをベースにした有酸素運動である。概要ボディトレーニングシステム(現在名称:レスミルズプログラム)とは、ニュージーランドに本社を

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