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体重減

2008 - 07/05 [Sat] - 22:17

今日は、ひっさしぶりに、バドってきたっす。

つうのも、行ってるジムでいつものプログラムの1時間ぐらい前に、バドミントンをやってて、でもフロアが違うっつうのもあって、行く勇気がなく。

しかも、いつものボディステップがバドに行くと受けられないんで、どうしようかと、思ってたわけで。

最近、ラケットが部屋にあって、もったいなーと思い、いっちょ勇気を出して、体育館へ。

結果、あっさり。

なんか、そこのしきりみたいな世話役てきなご老人がやってきて、いろいろ教えてくれた。

ちなみに少しやったことあるっつったら、うまいほう側に入れられましたが。

もうひとつのほうは平均年齢60歳ぐらい。楽しんでやるって感じ。
でも自分が入ったほうも平均40から50っつうとこ。うまい人が何人か。

1時間やって、その後も自腹でやってるっていってた。
そっちも誘われたけど、今日は財布持参してなかったのでやめといた。

次はマイラケットで行こうっと。

そんなこんなで体重計ったら、昨日飲み会だったにもかかわらず、
どうしてもこれ以上下がらなかったボーダーラインを超えたというか下回った。

いぇぃ!jumee☆faceA180Ljumee☆faceA180R

わずかですが...。

やっぱ暑いせいかなぁ。
それともカラオケで発散したかなぁ。
やっぱ、蒸し暑い体育館のせいかな。


【本日のメニュー】
・バドミントン(プログラム):60分
・ボディ・コンバット(プログラム):40分
・筋トレ:7種×15回×2セット



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